A proposta de programa de treino é um treino em HIIT.

Atlete 30

Este programa de  HIIT de 30 minutos oferece um treino intervalado de alta intensidade para deixá-lo em forma de atleta!

 O programa combina força e cardio em quatro fases de treinamento: StrengthENDURANCE, CardioAGILITY, StrengthPOWER e CardioSPEED.

Experimente a diferença com exercícios atléticos contundentes e movimentos funcionais inovadores em intervalos de 20, 30 e 40 segundos. Tudo que precisa é um step, mas se não tiver pode fazer sem.

Com treino especializado e música de alta potência, a equipe irá motivá-lo a ser o melhor atleta que você pode ser!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?