Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Back to Basics

Neste video para iniciantes, Jen, Sharon, Maggie e Kat trazem o seu próprio estilo para motivá-lo a obter o treino mais eficaz. 

Aprenda como ajustar a técnica do Método de Barre para entrar na melhor forma possível e obter o máximo do seu treino.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?