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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Abril, 2021

Bad Habits

Semana #01

Vamos começar mais um mês e com um programa de treino para fazermos em quatro semanas. Para hoje temos a 1ª semana.

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Bad Habits

É um programa de quatro semanas projetado para criar resultados de mudança de vida, quebrando comportamentos que o impediam.

Liderado pelo líder de pensamento, treinador e motivador mestre Nick Pags, cada semana apresenta três aulas que combinam a fisicalidade do treinamento bootcamp com instigantes, momentos motivacionais.

Deixe Nick inspirá-lo enquanto ele libera todo o seu potencial por meio do poder do condicionamento físico e do pensamento positivo.

Comece hoje e vamos quebrar esses maus hábitos juntos. Para sempre.

Dia 01

Dia 02 - Dia de Descanso

Dia 03 

Dia 04 - Dia de Descanso

Dia 05 

Dia 05 - Dia de Descanso

Dia 06 - Dia de Descanso

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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