Yoga também serve para trabalhar especificamente uma parte do corpo.

Bali Booty Shake by Dashama

Todo mundo gosta de ter um belo bumbum!
Este vídeo foi criado especificamente para tonificar e elevar o glúteo máximo e mínimo.
Esses grupos musculares são fundamentais na prevenção de dores e lesões na região lombar e na conexão dos isquiotibiais e grupos musculares da parte inferior do corpo com a parte inferior das costas e a parte superior do corpo.
Divirta-se e não se leve muito a sério.

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Vamos treinar?