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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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18 de Março, 2022

Ballet Body Signature Bundle

Sexta-feira é dia de programa de treino da secção Baixo Impacto.

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Ballet Body Signature Bundle

Este pacote de treinos inclui todos os quatro volumes da série Ballet Body Signature, incluindo Total Body, Lower Body, Upper Body e Core.

Você pode realizar esses exercícios na privacidade da sua casa com o mínimo de equipamento necessário.

Equipamento necessário: halteres leves, tapete de ioga e um encosto de sofá/cadeira resistente ou uma barra montada na parede. Este é o sistema de barras mais completo disponível.

Junte-se a outros que alcançaram resultados incríveis usando este sistema de treino com barra. Este sistema desafia todos os níveis de condicionamento físico com modificações e variações avançadas para adaptar os treinos ao seu nível.

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Os videos, 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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