Sexta-feira é dia de programa de treino da secção Baixo Impacto.

Ballet Body Signature Bundle

Este pacote de treinos inclui todos os quatro volumes da série Ballet Body Signature, incluindo Total Body, Lower Body, Upper Body e Core.

Você pode realizar esses exercícios na privacidade da sua casa com o mínimo de equipamento necessário.

Equipamento necessário: halteres leves, tapete de ioga e um encosto de sofá/cadeira resistente ou uma barra montada na parede. Este é o sistema de barras mais completo disponível.

Junte-se a outros que alcançaram resultados incríveis usando este sistema de treino com barra. Este sistema desafia todos os níveis de condicionamento físico com modificações e variações avançadas para adaptar os treinos ao seu nível.

Os videos, 

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Vamos treinar?