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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

02 de Janeiro, 2018

Barre

Resumo de todos os vídeos desta modalidade da Les Mills, publicados no blog.

barre-960x480.jpg

Barre 

Para aqueles que gostam de saber qual é número da coreografia esta indicação estará entre parenteses. Os vídeos são postados aleatoriamente não sendo respeitada a ordem de lançamento.

 

Barre #01 - ( 02)

BARRE      - (00)

Barre #02 - (03)

Barre #03 - (04)

Barre #04 - (05)

Barre #05 - (06)

Barre #06 - (07)

Barre #07 - (08)

Barre #08 - (13)

Barre #09 - (15)

Barre #10 - (12)

 

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

marcas.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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