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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Abril, 2020

Barre Blend Prep

Começamos Abril com mais uma novidade da Beachbody

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Barre Blend Prep

Pronto para algo novo? O Barre Blend é o primeiro programa da coleção Beachbody, que é uma mistura de treino com barra, Pilates e intervalo cardio.

O Barre Blend é um programa de exercícios de baixo impacto, alta intensidade e alta energia que ajuda a criar um corpo magro e tonificado. Os movimentos foram projetados para ajudá-lo a esculpir a cintura, definir os braços, inclinar as pernas e levantar o bumbum,

Este é o programa preparatório que serve para aprender os movimentos e deve ser repetido por 30 dias.

Os vídeos

 

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Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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