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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

04 de Agosto, 2020

Barre Strong

Este é o primeiro programa de treino do mês de Agosto.

Hoje temos um muito bom para definir o corpo e construir força.

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Barre Strong

É um programa poderoso de 7 dias, projetado para levar você ao seu esforço máximo para obter resultados rápidos que verá e sentirá.

Você mudará para a música com seis classes de barra direcionadas e uma classe de todo o corpo que criará força profunda em todas as áreas do seu corpo.

Cada treino segue o estilo de barra de assinatura - pequenos movimentos rítmicos e altas repetições para queimar os seus músculos, com a opção de adicionar pesos para aumentar o desafio.

Essas aulas são difíceis, curtas e eficazes, permitindo que você maximize o seu treino enquanto o adapta facilmente ao seu dia.

Desafie-se por mais de 7 dias para obter a experiência total da barra, ou escolha a classe que você precisa para obter a sua correção diária da barra.

Nesta série, você irá construir força profunda em todos os principais grupos musculares.

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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