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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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19 de Novembro, 2020

Barre3

A proposta de programa de treino é a resposta  a muitas questões  das meninas sdo estraminé que querem uma rotina que tonifique e que realmente funcione quando executada com foco e determinação.

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Barre3

Barre3 está enraizado em três disciplinas de fitness - ballet barre, pilates e yoga - barre3 é projetado para levantar, alongar e tonificar todo o seu corpo.

Neste programa terá uma sequência de três etapas orientada para os resultados inclui uma retenção isométrica, movimentos controlados de uma polegada e grande amplitude funcional de movimento.

Então sintonize-se, acompanhe e veja resultados surpreendentes!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

corpo e mente.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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