A proposta de programa de treino é a resposta  a muitas questões  das meninas sdo estraminé que querem uma rotina que tonifique e que realmente funcione quando executada com foco e determinação.

Barre3

Barre3 está enraizado em três disciplinas de fitness - ballet barre, pilates e yoga - barre3 é projetado para levantar, alongar e tonificar todo o seu corpo.

Neste programa terá uma sequência de três etapas orientada para os resultados inclui uma retenção isométrica, movimentos controlados de uma polegada e grande amplitude funcional de movimento.

Então sintonize-se, acompanhe e veja resultados surpreendentes!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?