BarreAmped, foi um votado como um dos melhores programas de treino, pela revista Fitness em 2018, tem um novo programa

BarreAmped Fire Extreme Sculpt

Cinco vídeos de treino avançados para a tonificação muscular! BarreAmped Fire Extreme Sculpt é uma colecção desafiadora e rápida de treinos de barra clássicos que terá que mexer-se rapidamente.

Você precisará de algo para segurar, como uma cadeira,  um conjunto de pesos de mão e um tapete para o chão.

Suzanne Bowen, fundadora da SBF e criadora da BarreAmped tem mais de 15 anos de experiência no sector de fitness. Classicamente treinado no Método Lotte Berk, o estúdio de barreira original nos EUA, Suzanne criou o Barreamped, baseado em técnica clássica, uma coluna neutra e uma base sólida no seu alinhamento.

Suzanne “A missão de S” é em ensinar exercícios encorajadores com base numa boa forma e alinhamento seguro nos esforços para ajudar os outros a alcançar os resultados que desejam no corpo e na mente. Ela espera que a sua influência ajude os seus seguidores a sair do tapete  da  perfeição para que possam ser as melhores versões de si mesmos.

Podem seguir este programa fazendo todas as rotinas seguidas durante os cinco dias e descansando dois, durante 30 dias para obter bons resultados.

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