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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

BarreAmped Fire Extreme Sculpt

 

BarreAmped, foi um votado como um dos melhores programas de treino, pela revista Fitness em 2018, tem um novo programa

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BarreAmped Fire Extreme Sculpt

 

Cinco vídeos de treino avançados para a tonificação muscular! BarreAmped Fire Extreme Sculpt é uma colecção desafiadora e rápida de treinos de barra clássicos que terá que mexer-se rapidamente.

 

Você precisará de algo para segurar, como uma cadeira,  um conjunto de pesos de mão e um tapete para o chão.

 

Suzanne Bowen, fundadora da SBF e criadora da BarreAmped tem mais de 15 anos de experiência no sector de fitness. Classicamente treinado no Método Lotte Berk, o estúdio de barreira original nos EUA, Suzanne criou o Barreamped, baseado em técnica clássica, uma coluna neutra e uma base sólida no seu alinhamento.

 

Suzanne “A missão de S” é em ensinar exercícios encorajadores com base numa boa forma e alinhamento seguro nos esforços para ajudar os outros a alcançar os resultados que desejam no corpo e na mente. Ela espera que a sua influência ajude os seus seguidores a sair do tapete  da  perfeição para que possam ser as melhores versões de si mesmos.

 

Podem seguir este programa fazendo todas as rotinas seguidas durante os cinco dias e descansando dois, durante 30 dias para obter bons resultados.

Vídeos

 

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