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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Barry's Bootcamp Complete Workout System

Vamos a mais um programa de treino intenso e divertido?

Bom para queimar gordura e perder peso! 

 

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Barry's Bootcamp Complete Workout System

 

Barry's Bootcamp  é  a arma secreta de Hollywood para entrar em forma rapidamente.

É um sistema que permite e de uma forma revolucionária de se exercitar para perder peso e entrar em forma, que faz com que queime mais 9% de gordura com mais rapidez do que com as rotinas normais, basta estas serem baseadas no treino em HIIT.

 

E ainda tem exercícios complementares que trabalham áreas especificas do seu corpo, e ajudam a que obtenha resultados duradouros em pouco tempo. Então se fizer uma alimentação cuidada, vai conseguir certamente.

 

Guias e calendário

 

 

Guia Total do programa -BBC Don't Think Just Shrink Guide.pdf

 

 Calendário

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Guia Alimentar Rápido

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Os videos 

 

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

Vamos treinar?

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