Todas as Quartas-feiras  iremos ter uma publicação da colecção Les Mills.  Começamos este Fevereiro a serie Les Mills Trainer Series.

Liderado por alguns dos seus treinadores favoritos da Les Mills. Perfeito para todos os níveis de condicionamento físico com modificações de baixo impacto e baixa intensidade incluídas.

Esses treinos exclusivos estarão disponíveis na secção Marcas e Treinadores.

Bas' Handstand Series

Junte-se à acção de cabeça para baixo com a Bas' Handstand Series. Durante estas sessões de força e habilidade inspiradas no pino, você desenvolverá força e aprenderá técnicas para ajudá-lo a progredir ou desenvolver o seu pino. Mesmo que você não queira se tornar um profissional de pino, você vai adorar esses exercícios – é um óptimo treino com peso corporal!

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Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?