A proposta de domingo é um programa da seção do CORPO & MENTE

BASE

Blake criou este programa para libertar o corpo das restrições da vida quotidiana e da forma.  Frequentemente definida para as musicas antigas, este programa é uma combinação de mobilidade e alongamento com o foco nas articulações e nos músculos. 

BASE tem como objectivo fazer com que o seu corpo se sinta e mova melhor. Se você está focado na longevidade e em viver sem dor, este programa é para você!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?