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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

14 de Novembro, 2021

BASE

A proposta de domingo é um programa da seção do CORPO & MENTE

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BASE

Blake criou este programa para libertar o corpo das restrições da vida quotidiana e da forma.  Frequentemente definida para as musicas antigas, este programa é uma combinação de mobilidade e alongamento com o foco nas articulações e nos músculos. 

BASE tem como objectivo fazer com que o seu corpo se sinta e mova melhor. Se você está focado na longevidade e em viver sem dor, este programa é para você!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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