Vamos a mais um programa de força, fácil de fazer e que pode trazer bons resultados.

Baseline Bootcamp

Fique confiante na sua força com este programa.

Esta série é para iniciantes que desejam construir uma rotina de força robusta, bem como para atletas experientes que desejam apoiar a sua prática com movimentos fundamentais.

Esse estilo de treino intervalado traz tudo, desde a roda do movimento primordial, desde exercícios aeróbicos e força até trabalho básico e mobilidade.

Você manterá as coisas com alta energia com seis exercícios que incluem uma combinação de circuitos de peso corporal e halteres para ajudá-lo a se sentir forte por dentro.

Há um lar para você em cada movimento, e esta série o acompanhará em cada etapa do caminho, conforme você navega na sua jornada.

Nesta série, você irá: Construir uma prática fundamental de força que pode se adaptar ao seu nível. Aumentar a sua energia, reduzir o stress e manter a sua mente afiada. Sinta-se forte, confiante e animado após cada treino,

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?