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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Beachbody Live! Workout with Debbie Siebers

A sugestão de programa de treino de hoje é um treino da Beachbody da treinadora Debbie Siebers, criadora de outros programas,  que de uma forma divertida e exigente criou esta rotina de Abs.

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Beachbody Live!

Workout with Debbie Siebers

Peque numa toalha e num tapete de yoga e prepare-se para queimar um monte de calorias.

Treino ideal para variar a rotina dos seus treinos diários, ou para fazer apenas este vídeo deve repeti-lo duas vezes por semana durante 30 dias.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

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