Hoje é sábado e temos mais um programa de yoga para quem quer começar e acha tudo muito difícil e complicado.

Beginner Yoga Series

Você aprenderá as posturas fundamentais da yoga, a importância de usar a respiração e ganhará confiança na sua prática de ioga.

Por isso dê uma oportunidade a esta prática e melhore a sua postura e a sua saúde fisica e mental.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?