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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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03 de Fevereiro, 2022

Belly, Butt & Thighs Workout

A sugestão de programa de treino de hoje é,

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Belly, Butt & Thighs Workout

O treino de 15 minutos de barriga, bumbum e coxas da Women's Health foi projetado especificamente para queimar calorias em apenas 15 minutos. O objetivo é fazer mais exercícios em 15 minutos do que sessões que duram o dobro. Portanto, não pense nesses exercícios como curtos: pense neles como eficientes. Super-eficiente.

Este programa de treino super eficiente foi projetado para ajudá-lo a queimar calorias em forma express. Usando cardio HIIT, movimentos de peso corporal e muito mais, você trabalhará para tonificar o seu núcleo e esculpir as suas coxas e bumbum.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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