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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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16 de Junho, 2021

Belly Dance Basic 

A dança do ventre é uma forma única de dança executada solo ou em grupo ao som da música do Oriente Médio. 

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Belly Dance Basic 

Concentra-se fortemente em movimentos isolados do torso com movimentos de braço fluidos que fazem a dança se encaixar perfeitamente. A dança do ventre é tipicamente executada por uma mulher, pois os movimentos lentos e sensuais são feitos para realçar naturalmente um corpo feminino. 

Você pode aprender a dança do ventre com a dançarina profissional Zaheer Rafiq nestes vídeos,

 

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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