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23 de Junho, 2021

Belly Dance fitness 

Vamos a mais um programa de treino de dança de ventre?

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Belly Dance fitness 

Junte-se a Veena e Neena Bidasha para uma introdução maravilhosa aos extraordinários benefícios da Dança do Ventre.

Essa forma milenar de movimento artístico é praticada há milhares de anos e permanece excecionalmente popular em todo o mundo. Uma vez realizados como entretenimento para a realeza e pessoas comuns, esses belos movimentos evoluíram com fortes ligações com a feminilidade, sensualidade e até fertilidade. Mas a dança do ventre também é uma das maneiras mais seguras, simples e eficazes de atingir um condicionamento físico duradouro.

Preparação para a dança do ventre para iniciantes: braços, abdominais, quadris, bumbum e coxas foi projetada para concentrar os movimentos tradicionais da dança do ventre nos quadris, coxas e pernas, Os movimentos são fáceis de aprender e isolam, alongam e fortalecem a parte inferior do corpo. Os ritmos cativantes da trilha sonora original aprimoram a experiência e em nenhum momento você sentirá e verá uma melhora dramática.

A chave para um corpo saudável e em forma são os exercícios regulares, mas nem sempre é fácil encontrar numa rotina de exercícios que seja verdadeiramente agradável.

Este treino não é apenas divertido, mas também uma forma deliciosa de desenvolver a expressão pessoal através do movimento. É uma experiência pela qual esperará ansiosamente todos os dias.

Infelizmente os videos estão dobrados em russo, mas dão para o gasto.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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