No grupo do TREINA EM CASA, o tema desta semana é como exercitar a zona da barriga e assim nada melhor que  a sugestão de um programa de treino que ajude a ter aquela barriguinha para exibir tanto na praia como em qualquer lugar .

Bikini Body Absolution

Tracy Mallet a já nossa conhecida treinadora de fitness, criou este programa para ajudar a queimar gordura rapidamente e a obter uns abdominais definidos e bonitos para mostrar na praia.

São dois vídeos com cerca de 20 minutos cada, em se vai exercitar todo o corpo com o foco nos abdominais e que promete bons resultados.

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Vamos treinar?