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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

26 de Janeiro, 2020

Body Attack #06

Domingo mais uma aula de uma modalidade Les Mills

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Body Attack

Aula de treino cardiovascular intervalado, que combina aeróbica de alta intensidade com exercícios de força e estabilização.

Proporciona uma elevada queima calórica, um rápido aumento de resistência e força corporal geral.

(099)

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do grupo Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

** Devem abrir os vídeos nos navegadores Chrome ou Edge, actualmente no Firefox não funcionam, não me perguntem porquê!!

Vamos treinar?

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