É domingo e com ele temos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,

Body Attack

BodyAttack é um treino cardio-respiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência.

Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbicos atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos, desde o atleta de fim-de-semana até ao competidor mais exigente!

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?