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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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21 de Maio, 2021

Body Attack # 18

Esta semana as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade de treino dos programas Les Mills, e assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais videos de,

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Body Attack

É uma modalidade que pertence ao grupo Les Mills e que consiste num treino de aeróbica intervalado de alta intensidade, que mistura movimentos cardiovasculares, com outros de força e de equilíbrio.

Se praticar esta modalidade, vai desenvolver a resistência, o condicionamento físico, os músculos e ainda a coordenação além de ser muito divertida.

(098)

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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