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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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11 de Julho, 2021

Body Attack #22

Esta semana as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade de treino dos programas Les Mills, e assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais videos de,

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Body Attack

É um treino cardio respiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência físicas.

Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.

Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness, é bom para quer começar até  á pessoa que está habituada a treinar forte e com um grau de exigência elevado.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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