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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

08 de Maio, 2021

Body Attack Short #02

Treino do dia #08

Em Abril,  TREINO DO DIA  continuamos a fazer a vontade  aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

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Body Attack Short 

A modalidade BODY ATTACK consiste num treino cardio respiratório que combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.

Esta aula de treino intervalado é acompanhada de músicas poderosas que motivam os alunos a alcançar os seus objetivos

Este vídeo  é uma versão curta da rotina nº 98 da marca de Les Mills

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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