Body Attack Short #02
Treino do dia #08
Em Abril, TREINO DO DIA continuamos a fazer a vontade aos membros do grupo do TREINA EM CASA.
Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.
Para hoje temos,
Body Attack Short
A modalidade BODY ATTACK consiste num treino cardio respiratório que combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.
Esta aula de treino intervalado é acompanhada de músicas poderosas que motivam os alunos a alcançar os seus objetivos
Este vídeo é uma versão curta da rotina nº 98 da marca de Les Mills
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?