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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Body Balance

Resumo de todos os vídeos desta modalidade da Les Mills, publicados no site!

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BodyBalance

Para aqueles que gostam de saber qual é número da coreografia esta indicação estará entre parenteses. Os vídeos são postados aleatoriamente não sendo respeitada a ordem de lançamento.

Como já disse aqui muitas vezes quem quiser deve fazer o download!

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestões de treino e desafios distintos.

* Devem abrir os vídeos nos navegadores Chrome ou Edge, actualmente no Firefox não funcionam, não me perguntem porquê!!

Vamos treinar?

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