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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Body Combat #01

Todos os domingos teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,

 

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Body Combat

O programa de treino tem opções de intensidade para quem esta começando e para os já experientes nesse tipo de condicionamento.

 

Por ser um treino cardiovascular, esta modalidade promove a queima de cerca de 550 calorias, além de proporcionar um trabalho completo da musculatura do corpo todo.

 

(79)

Relembro que este tipo de vídeo costuma desaparecer se os quiserem guardar façam os downloads o mais rápido possível.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

 

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