Hoje temos mais uma aula de uma modalidade da Les Mills,

Body Combat

É uma aula super energética e divertida, que combina diversas artes marciais com músicas extremamente motivadoras, que ajudam a alcançar um nível superior de condicionamento cardio - respiratório.

A intensidade do treino pode ser controlada de forma simples através do aumento ou diminuição da amplitude e velocidade dos movimentos.

A sinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão vão motiva-lo para atingir uma intensidade e volume de trabalho que nunca julgou ser possível.

A combinação de movimentos de braços e pernas fortalece e tonifica o seu corpo, ao mesmo tempo que queima grandes quantidades de calorias.

O grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria até dia 11 de Agosto. 

Vamos treinar?