Body Combat #02
Hoje temos mais uma aula de uma modalidade da Les Mills,
Body Combat
É uma aula super energética e divertida, que combina diversas artes marciais com músicas extremamente motivadoras, que ajudam a alcançar um nível superior de condicionamento cardio - respiratório.
A intensidade do treino pode ser controlada de forma simples através do aumento ou diminuição da amplitude e velocidade dos movimentos.
A sinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão vão motiva-lo para atingir uma intensidade e volume de trabalho que nunca julgou ser possível.
A combinação de movimentos de braços e pernas fortalece e tonifica o seu corpo, ao mesmo tempo que queima grandes quantidades de calorias.
O grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria até dia 11 de Agosto.
Vamos treinar?