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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Body Combat #03

A sugestão de vídeo de hoje é

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Body Combat

É um programa cardiovascular intenso que cria uma boa condição cardio-respiratória reduzindo a pressão alta e melhorando as funções pulmonares a e capacidade aeróbia. Este programa é também uma eficaz forma de queimar calorias, melhorar a força muscular e a velocidade. Como são duras estas aulas, devem ser feitas no máximo quatro vezes por semana.

Os videos são postados aliatóriamente não sendo respeitada a ordem.

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Vamos treinar?



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