Nesta domongo teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,

Body Combat

Experimente este novo treino do Body Combat Base e você se beneficiará do treino e dicas extras conforme progride gradualmente pelas trilhas principais.

Projetado para aqueles que são novos nesta modalidade, este treino de 30 minutos se move numa intensidade moderada, com combinações simplificadas para que você tenha uma ideia dos tempos e técnicas básicas.

(Base)

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?