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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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14 de Julho, 2021

Body Combat #19

Esta semana as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade de treino dos programas Les Mills, e assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais videos de,

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 Body Combat

O Body Combat foi especialmente desenvolvido para que qualquer pessoa possa praticar independentemente do seu passado desportivo.

O Body Combat reduz o stress, promove uma atitude positiva e proporciona um bem-estar geral. É um programa cardiovascular intenso que cria uma boa condição cardio-respiratória reduzindo a pressão alta e melhorando as funções pulmonares a e capacidade aeróbia.

Este programa é também uma eficaz forma de queimar calorias, melhorar a força muscular e a velocidade.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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