Em Maio,  TREINO DO DIA  continuamos a fazer a vontade  aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Body Combat Short

Aula enérgica de treino cardiorrespiratório com movimentos inspirados em artes marciais como o karaté, o boxe ou o taekwondo. Utiliza socos, katas e pontapés ao som de música motivadora para elevar o consumo calórico.

Este vídeo  é uma versão curta da rotina nº 69  da marca de Les Mills

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?