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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Body Gospel

Mais um dos programas da Beachbody!  Talvez um dos menos conhecidos, mas igualmente bom.

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Body Gospel

Body Gospel, é um programa de treino que junta a música gospel, a fé e a religião. Goste-se ou não desta junção, a sua criadora  Donna Richardson Joyner, acredita fortemente que funciona.

Este programa de treino, oferece uma combinação de treinos de alta intensidade, até para quem é novato nestas andanças. Todas as rotinas são lideradas pela Donna e a sua equipa e a sua alegria é contagiante, tornando as aulas muito apelativas e sempre acompanhada pela musica gospel

Body Gospel, utiliza alguns equipamentos para ajudar a facilitar o processo de perda de peso. Não se esqueça para ter sucesso nesta jornada, tem de ter um plano alimentar adequado.

Para fazer este programa de treino, basta seguir o calendário

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Os videos

 

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Vamos treinar?

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