Hoje temos mais um video da coleção Les Mills. Serão coregrafias de uma modalidades sendo que umas serão mais clássicas (antigas) e outras mais recentes. Para hoje temos,

BodyJam

Esta é uma aula para todas as faixas etárias, cativando desde os mais jovens até aos mais graúdos. Os movimentos utilizados permitem aos alunos desenvolverem a sua coordenação, fluidez e aptidão cardiorrespiratória.

É normal sentir-se fora de contexto nas primeiras aulas, no entanto, o BodyJam é uma modalidade de rápida aprendizagem produzindo, em poucas sessões, resultados substanciais ao nível de coordenação e confiança, fazendo com que o cliente entre no espírito da dança, enquanto queima uma boa dose de calorias.

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Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?