Todas as Quartas-feiras deste mês,  iremos ter  publicações da coleção Les Mills. Terão que vir ver qual será a aula de hoje.

Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações  variadas . Para hoje temos,

Body Jam

É um treino de cardio onde você sentirá a livre sensação de dançar!

Trazendo influência dos cinco continentes, a aula é uma mistura dos melhores e mais variados estilos de dança, com músicas energéticas, que o farão suar e se divertir.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?