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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

12 de Janeiro, 2020

Body Pump #05

Hoje é dia de mais um treino da Les Mills aqui no site, para hoje temos,

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Body Pump

As aulas de Body Pump são uma opção inevitável para quem pretende fazer um treino equilibrado, incluindo cardio e pesos, mas não tem disponibilidade para passar tempos infinitos no ginásio. Segundo os especialistas, esta é ainda uma das aulas mais completas para quem tem como objetivo obter um corpo próximo da perfeição.

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Relembro que este vídeos podem desaparecer a qualquer momento se gostarem e quiserem façam o download. Quem avisa….

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Se gostarem deste tipo de treino e dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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