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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Body Pump

Hoje temos um novíssimo vídeo de uma das modalidades rainha da marca Les Mills.

 

bodypump.jpg

 

Body Pump

É uma aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo.

Trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presse, as elevações e os curls.

Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!

 

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Relembro que este tipo de vídeo costuma desaparecer se os quiserem guardar façam os downloads o mais rápido possível.

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

 

 Vamos treinar?

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