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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Body Step #02

Hoje é dia de mais uma aula da Les Mills, hoje temos 

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Body Step

É um treino de step energizador que o deixa liberto e vivo.

Utilizando um step de altura ajustável e movimentos simples sobre, por cima de, e em volta do step, obterá grande motivação.

Os blocos de treino cardio - respiratório colocam os sistemas de queima de gordura em alta e os blocos de condicionamento moldam e tonificam o seu corpo.

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Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

 

 

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