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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Body Step #03

Para quem não sabe Novembro é mês da Les Mills , aqui no site.Para hoje temos,

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Body Step

Utilizando um step de altura ajustável e movimentos simples por cima e à volta do step, será motivado por música inspiradora e excelentes instrutores.

Os blocos de cardio elevam os sistemas de queima de gordura, seguidos por faixas de treino muscular que tonificam e dão forma ao seu corpo.

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Vamos treinar?

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