Body Step #06
Domingo é dia da aula da Les Mills, hoje temos
Body Step
É um treino de step energizador que o deixa liberto e vivo.
Utilizando um step de altura ajustável e movimentos simples sobre, por cima de, e em volta do step, obterá grande motivação.
Os blocos de treino cardio - respiratório colocam os sistemas de queima de gordura em alta e os blocos de condicionamento moldam e tonificam o seu corpo.
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Vamos treinar?