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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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02 de Janeiro, 2018

Body Step

Resumo de todos os vídeos desta modalidade da Les Mills, publicados no site.

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Body Step

Para aqueles que gostam de saber qual é número da coreografia esta indicação estará entre parenteses. Os vídeos são postados aleatoriamente não sendo respeitada a ordem de lançamento.

Body Step #00 - (101)

Body Step #01 - (110)

Body Step #02 - (108)

Body Step #03 - (099)

Body Step #04 - (102)

Body Step #05 - (111)

Body Step #06 - (118)

Body Step #07 - (114)

Body Step #08 - (123)

Body Step #09 - (112)

Body Step #10 - (122)

Body Step #11 - (124)

Body Step #12 - (125)

*

BodyStep Short

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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