A recomendação de hoje é um programa de treino que o vai ajudar a melhorar o seu condicionamento físico e por consequência queimar gordura e calorias.

BodyROX

Prepare-se para balançar o seu corpo e suar com este programa de treino.

Você desbloqueará o seu potencial atlético com uma combinação de exercícios cardiovasculares de alto e baixo impacto que o farão trabalhar em todos os planos de movimento.

Cada aula apresenta exercícios desafiadores de peso corporal com pouca ou nenhuma recuperação para manter a sua frequência cardíaca elevada e melhorar a sua resistência e resistência.

Embora os dias de condicionamento possam parecer os dias de treino mais difíceis, eles também são os mais recompensadores. Esses exercícios aumentarão sua velocidade, potência e força gerais para que você possa enfrentar a sua próxima sessão de treino ainda mais forte do que a anterior.

Nesta série, você irá aumentar a sua resistência cardiovascular, aumente a sua velocidade, agilidade e coordenação e melhore a sua rotina de treino semanal.

Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?