A proposta de programa de treino de hoje é

BODYWORK

Ajuste a sua força e otimize o seu desempenho com o sistema BodyWork.

A abordagem do treino ideal do BodyWork reprogramará os seus padrões de movimento atuais para construir força e mobilidade de todo o corpo de maneira equilibrada. Este método de treino permite que os seus músculos sejam ativados de forma mais eficiente e eficaz, acelerando a queima e acelerando o tempo de recuperação.

Seja você um atleta, um yogi ou um novato no condicionamento físico, esta série é uma maneira saudável de aprimorar  a sua rotina de movimento atual.

Nesta série, você irá: Construir um corpo forte, definido e equilibrado. Aumente a saúde e a mobilidade das articulações. Eleve  o seu desempenho atlético.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?