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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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31 de Janeiro, 2022

BODYWORK

A proposta de programa de treino de hoje é

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BODYWORK

Ajuste a sua força e otimize o seu desempenho com o sistema BodyWork.

A abordagem do treino ideal do BodyWork reprogramará os seus padrões de movimento atuais para construir força e mobilidade de todo o corpo de maneira equilibrada. Este método de treino permite que os seus músculos sejam ativados de forma mais eficiente e eficaz, acelerando a queima e acelerando o tempo de recuperação.

Seja você um atleta, um yogi ou um novato no condicionamento físico, esta série é uma maneira saudável de aprimorar  a sua rotina de movimento atual.

Nesta série, você irá: Construir um corpo forte, definido e equilibrado. Aumente a saúde e a mobilidade das articulações. Eleve  o seu desempenho atlético.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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