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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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07 de Março, 2022

Bootcamp  com Kupah #01

Bem-vindo ao bootcamp! Vamos ao treino de hoje?

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Bootcamp  com Kupah

Este treino de peso para todo o corpo, usa um conjunto de halteres mais pesado e  um mais leve para trabalhar todo o corpo da cabeça aos pés.

Espere movimentos como Squat to Press, Bicep Curls to Back Rows e Side Plank Dips neste treino de 30 minutos.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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