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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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04 de Abril, 2022

Bootcamp  com Kupah #05

Bem-vindo ao bootcamp! Vamos ao treino de hoje?

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Bootcamp  com Kupah

Coloque o seu bumbum a mexer! Este treino para todo o corpo e escalável fará você agachar, levantar e lutar em quatro circuitos longos e ardentes.

Pegue um par ou dois de halteres médios a pesados ​​e bata no tapete.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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