Bem-vindo ao bootcamp! Vamos ao treino de hoje?

Bootcamp  com Kupah

Coloque o seu bumbum a mexer! Este treino para todo o corpo e escalável fará você agachar, levantar e lutar em quatro circuitos longos e ardentes.

Pegue um par ou dois de halteres médios a pesados ​​e bata no tapete.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?