Budokon Weight Loss System
Mais um programa de treino a pedido. Yoga para a perda de peso :)
Budokon Weight Loss System
Mais um programa de yoga para ajudar a perder peso. Este método é que é usado pela atriz Jennifer Anniston para manter aquele corpo lindo em forma. Foi criado pelo treinador de celebridades Cameron Shayne e é um sistema em que você pode fazer o seu próprio método para perder peso.
Pode usar um plano de alimentação que conheça e que se adapte a si, e este programa dá-lhe os exercícios e a motivação para conseguir atingir o seu propósito e transformar o seu corpo com sucesso.
Neste programa existem três níveis de progressão, com intensidade progressiva á medida que avança através das 30, 40 e 50 variações de treino.
Devemos executar o programa pela ordem apresentada nos vídeos, duas a quatro vezes por semana.
Videos
Introdução ao treino
Aprender a fazer as posições
Treino nº1
Treino nº2
Treino nº3
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
