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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

29 de Dezembro, 2020

Buns, Abs, Arms 

Esta semana teremos apenas sugestões de treino.

Para hoje temos a uma aula optima para ajudar a queimar calorias e ajudar no processo de emagrecimento.

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Buns, Abs, Arms 

Aproveite os  exercícios favoritos dos programas Buns  desta treinadora além de alguns movimentos super eficazes da coleção da Tamilee Webb,.

Existem três segmentos de 15 minutos - cada um focado num grupo muscular específico para que você obtenha um treino direcionado para resultados surpreendentes.

O segmento Abs vai apertar e contornar completamente a sua seção média, o programa Buns ultra-eficaz levanta e aperta para definição total, e o segmento de braços esculpe e tonifica toda a parte superior do corpo. Adicione pesos de mão é um passo para aumentar a intensidade do seu treino e dos resultados.

Faça este treino durante 30 dias e obtenha o corpo que sempre quis.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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