Buns, Abs, Arms
Esta semana teremos apenas sugestões de treino.
Para hoje temos a uma aula optima para ajudar a queimar calorias e ajudar no processo de emagrecimento.
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Buns, Abs, Arms
Aproveite os exercícios favoritos dos programas Buns desta treinadora além de alguns movimentos super eficazes da coleção da Tamilee Webb,.
Existem três segmentos de 15 minutos - cada um focado num grupo muscular específico para que você obtenha um treino direcionado para resultados surpreendentes.
O segmento Abs vai apertar e contornar completamente a sua seção média, o programa Buns ultra-eficaz levanta e aperta para definição total, e o segmento de braços esculpe e tonifica toda a parte superior do corpo. Adicione pesos de mão é um passo para aumentar a intensidade do seu treino e dos resultados.
Faça este treino durante 30 dias e obtenha o corpo que sempre quis.
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
