A sugestão de hoje é um treino eficaz para quem quer ter uma boa forma, ser forte e saudável.

Busy Morning HIIT 

Este programa de treino criado pela treinadora Christine Salus, promete queimar gordura e perder peso. São rotinas intensas e muito eficazes que provocam o a perda de peso.

Podem executar este programa durante seis dias por semana um vídeo por dia durante 30 dias.

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O grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria até dia 11 de Agosto. 

Vamos treinar?