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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Cardio Barre: Four Workouts on One

Eu adoro este tipo de treino. E sei que dão resultado, principalmente para quem quer tonificar e ficar com tudo durinho e em cima. Parecem rotinas muito fáceis, mas tentem e depois digam-me..

 

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Cardio Barre: Four Workouts on One

 

Este programa de treino é constituído por quatro vídeos, em que cada exercício progride para um nível mais difícil, aumentando o ritmo da música, a duração do exercício, a quantidade de repetições em cada exercício, e da dificuldade do movimento. 

 

Cada vídeo é de um nível diferente, fazendo com que se consiga ir aumentando a nossa resistência e obtendo um corpo mais tonificado e um bumbum mais bonito, coxas e torso e braços perfeitos, além de alongar o corpo. E quem não quer ter um corpo bonito?

Vídeos 

 

Já se juntaram ao novo grupo do Treina em Casa? Temos desafios e  vídeos exclusivos para os membros do grupo . Podem faze-lo aqui.

 

Vamos treinar?

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